Психологи объяснили, как избавиться от эффекта навязчивой мелодии

Иногда при прослушивании музыки композиция надолго оседает в памяти. Как бороться с этим надоедливым явлением рассказали ученые.

Психологи объяснили, как избавиться от эффекта навязчивой мелодии и посоветовали не путать его с шизофренией, «белой горячкой» и действием наркотиков. Как показывает практика, наиболее «прилипчивыми» становятся недавно прослушанные композиции. Эффект навязчивой мелодии может возникнуть даже без музыки. После в памяти непроизвольно возникают образы из прошлого в виде звуковых знаков. Чаще всего это случается, если прослушивание данной песни раньше отличалось сильными эмоциями.

Избавиться от навязчивой мелодии достаточно сложно, но возможно. Психологи рекомендуют переключить внимание не другие дела или заменить одну композицию другой. В этом случае есть вероятность «прилипания» второй песни вместо первой, что существенно не улучшит ситуацию. Самым эффективным средством от постоянного прокручивания в голове одной мелодии является жевательная резинка. Она предотвращает проговаривание композиции в мыслях.

Сознательные попытки избавиться от навязчивой мелодии, скорее всего, приведут к обратному эффекту. Если не обращать внимание на данный процесс, то повторяющаяся музыка со временем исчезнет сама по себе. Как правило, она звучит не дольше одного дня, если не брать во внимание клинические случаи.

Источник