Диетологи раскрыли главные опасности вегетарианства

Количество веганов в России растёт с каждым днём.

В связи с возрастанием популярности вегетарианства среди россиян диетологи решили раскрыть главные опасности такого подхода к ежедневному питанию. По словам специалистов, желание сохранить жизнь невинным животным граничит с критическими последствиями для организма, который не сможет получить от растительной пищи полноценный запас белков, витаминов и прочих полезных веществ, усиливающих и поддерживающих здоровье. Однако, среди положительных сторон вегетарианства учёные подчеркивают сниженные риски развития сердечно-сосудистых заболеваний. Подобными свойствами обладают лишь те планы питания, в которых разрешено употребление в пищу кисломолочных, молочных продуктов, а также яиц.

Кроме того, диетологи не рекомендуют прививать вегетарианство детям, так как они не смогут получить достаточное количество веществ, необходимых подрастающему организму, поэтому веганы-дети будут практически во всём отставать от своих «всеядных» ровесников.

Источник